D’innombrables verrouillages Covid plus tard, vous n’êtes probablement pas étranger à unentraînement à domicile. À ce stade, vous avez fait assez de burpees dans la chambre et le salonPilatesséances pour justifier d'investir dans un tapis de gymnastique.
Les meilleurs tapis offriront adhérence, soutien et confort pendant que vous vous entraînez, mais il peut être difficile de trouver celui qui convient à vos besoins. C'est là qu'intervient le Runner's World Lab.
Quel est le meilleur tapis d'entraînement à domicile ?
Pour vous aider à dépenser votre argent judicieusem*nt, nous avons testé les meilleurs tapis du marché et compilé un guide d'achat pratique.
Trop occupé pour lire les verdicts de nos experts ? Voici leurs cinq tapis préférés en un coup d'œil :
- Meilleur tapis d'exercice : Tapis MBX Les Mills
- Meilleur rapport qualité prix: Tapis d'entraînement de yoga Adidas 10 mm
- Idéal pour les garages :Ensemble de 6 tapis de sol noirs Halfords
- Idéal pour le HIIT : Tapis de fitness Adidas
- Idéal pour les étirements :Tapis d'exercice pliant Mirafit
Pas tout à fait ce que vous recherchez ? Nos rédacteurs de Runner’s World ont également quelques tapis à recommander :
- Idéal pour une utilisation à l'extérieur : Tapis d'entraînement Nike 2.0
- Idéal pour la portabilité :Lululemon Le Tapis Réversible
- Idéal pour un entraînement à fort impact :Tampons de sol Domyos
Comment choisir un tapis d'entraînement ?
Un bon tapis d'exercice aura quatre caractéristiques clés ;poignée,la stabilité,confortetdurabilité.
Poignée:Le glissem*nt des mains, des pieds et des avant-bras est la dernière chose dont vous avez besoin lorsqu'une longue planche vous berce profondément. Trouvez un tapis avec une surface antidérapante qui vous permet de vous planter en toute confiance.
La stabilité:Recherchez un tapis qui restera à plat sans s'enrouler dans les coins et qui ne bougera pas d'un millimètre, quelle que soit la fureur de votre séance de fitness.
Confort:Ceci est important, en particulier si vous prévoyez de vous entraîner sur des sols impitoyables comme le bois dur ou le carrelage. Il devrait y avoir suffisamment d'amorti pour vous permettre de faire quelques craquements sans paralyser votre colonne vertébrale. Alors que la moyennenourriture yogiquea tendance à avoir une épaisseur d'environ 4 à 6 mm, nous nous attendrions à un peu plus de rembourrage d'un tapis d'exercice. Recherchez entre 8 mm et 15 mm pour un confort et des performances optimales.
Durabilité:Bien que les deux camps aient beaucoup en commun, c'est la principale différence entre un tapis d'exercice et un tapis de yoga. Un tapis de yoga mince ne peut être conçu que pour résister à une pratique lente et pieds nus, tandis qu'un tapis d'exercice plus épais doit supporter des haltères tombés et des chaussures piétinant dans sa foulée, sans marque ni bosselure.
Comment nous testons
De nombreux tapis vous donneront l'adhérence légère dont vous avez besoin pour un cours de yoga, mais nous voulions trouver des modèles qui pourraient prendre des coups répétés d'entraînements à domicile hardcore. Pour ce faire, notre testeur expert a testé 18 des meilleurs tapis du marché, évaluant chacun pour l'adhérence, la stabilité, le confort et la durabilité avant de choisir cette sélection supérieure.
Prêt à montrer à Joe Wicks qui est le patron ?
Meilleur tapis d'exercice
Les Mills MBX Mat™
Meilleur tapis d'exercice
Les Mills MBX Mat™
Spécialement conçu pour la polyvalence, ce tapis Les Mills a un côté rouge rembourré pour le yoga et un côté gris adhérent pour les activités à plus fort impact. Ses bords sont suffisamment lourds pour le faire reposer instantanément à plat et il n'y a pas eu de mouvement lorsque nous nous sommes lancés dans une session HIIT exténuante.
Il n'a montré aucun signe d'usure après avoir résisté à plusieurs poids tombés, et des œillets pratiques permettent de l'accrocher au mur. Il ne s'enroule pas facilement en raison de sa conception robuste, mais c'est là que s'arrêtent nos plaintes.
Spécifications clés
Dimensions (cm):180 x 61 x 0,5
Poids:2.1kg
Matériel:PVC écologique
Épaisseur:5mm (moyen)
Couleurs disponibles :Gris et rouge
Meilleur rapport qualité prix
Tapis d'entraînement de yoga Adidas 10 mm
Meilleur rapport qualité prix
Tapis d'entraînement de yoga Adidas 10 mm
La malléabilité et un prix abordable font de ce tapis un précurseur. Il offre une plate-forme en peluche qui protège votre colonne vertébrale des sols durs sans compromettre l'adhérence, ce qui le rend idéal pour tout, du yoga aux séances de levage.
La technologie à cellules fermées du matériau minimise l'absorption de l'humidité, ce qui signifie qu'il ne développera pas cette odeur désagréable de transpiration, tandis que les sangles velcro réglables facilitent l'enroulement et l'élingage sur votre épaule, si vous avez envie de Pilates dans le parc. Quelques légers mouvements au sol lors d'entraînements intenses étaient notre seul reproche.
Spécifications clés
Dimensions (cm):183 × 61 × 1
Poids:1.25kg
Matériel:NBR
Épaisseur:1 cm (épaisseur)
Couleurs disponibles :Noir et rouge
Idéal pour les garages
Ensemble de 6 tapis de sol noirs Halfords
Idéal pour les garages
Ensemble de 6 tapis de sol noirs Halfords
Maintenant 62 % de réduction
Transformer une pièce de rechange ou un garage en salle de sport à domicile ne doit pas nécessairement être une entreprise destructrice pour la banque. Ces patins de sol robustes sont livrés dans un ensemble de six interconnexions, ce qui signifie que vous pouvez facilement les installer en forme de carré, de ligne ou de «L» en fonction de votre espace disponible.
Les haltères rebondissantes n'ont pas laissé de bosses et il y avait suffisamment d'amorti pour nous garder à l'aise pendant les entraînements. Ils ont un peu glissé lorsqu'ils sont placés sur des carreaux, mais c'est notre seul gémissem*nt.
Spécifications clés
Dimensions (cm):Six tapis 60 x 60 interconnectés
Poids:400 g par tapis, 2,4 kg au total
Matériel:PVC très résistant
Épaisseur:10mm
Couleurs disponibles :Noir
Publicité - Continuer la lecture ci-dessous
Idéal pour le HIIT
Tapis de fitness Adidas
Idéal pour le HIIT
Tapis de fitness Adidas
C'est un excellent tapis pour les débutants, en particulier ceux pour qui le confort est roi. Il est léger et facile à utiliser, offrant une prise sûre pour les mains et les pieds. Il y a aussi beaucoup de rembourrage, fournissant une couche protectrice entre les articulations douloureuses et les sols carrelés impitoyables.
Nous aurions aimé voir un matériau antidérapant plus efficace sur la face inférieure, car le tapis glissait un peu lors de séries de burpees vigoureuses, mais nous avons adoré ses sangles de transport utiles. Pour un peu plus de 20 £, c'est un excellent investissem*nt.
Spécifications clés
Dimensions (cm):173 × 61 × 0,7
Poids:0,8 kg
Matériel:NBR
Épaisseur:7mm (moyen, 1cm également disponible)
Couleurs disponibles :Bleu, vert, gris, orange, rouge
Idéal pour les étirements
Tapis d'exercice pliant Mirafit 6 pieds
Idéal pour les étirements
Tapis d'exercice pliant Mirafit 6 pieds
Il est sage de donner à vos articulations un peu de TLC après des kilomètres de martèlement de la chaussée, et c'est là que ce tapis Mirafit prend tout son sens. Son rembourrage en éponge de 4 cm offre un confort semblable à celui d'un matelas pour vos mains, vos genoux et votre colonne vertébrale pendant les séances d'étirement ou de mobilité.
Cependant, nous ne le recommanderions pas pour les activités à fort impact - nos membres se sont enfoncés dans le matériau souple pendant un cours HIIT, nous faisant perdre l'équilibre.
Spécifications clés
Dimensions (cm):180x60x4
Poids:3,5 kg
Matériel:Housse en PVC remplie d'un rembourrage en éponge
Épaisseur:4 cm (épaisseur)
Couleurs disponibles :Noir, bleu, orange, rose, vert
Choix de l'éditeur
Publicité - Continuer la lecture ci-dessous
Idéal pour une utilisation en extérieur
Tapis d'entraînement Nike 2.0
Idéal pour une utilisation en extérieur
Tapis d'entraînement Nike 2.0
Ce tapis d'entraînement Nike est conçu pour vous soutenir, que vous pratiquiez le yoga ou que vous essayiez un nouveau cours HIIT depuis chez vous. Sa conception enroulable soignée et sa sangle réglable en font un jeu d'enfant à transporter, tandis que la marque affirme que la «mousse haute densité offre un amorti maximal pour les entraînements au sol».
Spécifications clés
Dimensions (cm):Non spécifié
Poids:Non spécifié
Matériel:95 % élastomère thermoplastique, 5 % polyester
Épaisseur:Non spécifié
Couleurs disponibles :Noir
Idéal pour la portabilité
Lululemon Le Tapis Réversible (Un)
Idéal pour la portabilité
Lululemon Le Tapis Réversible (Un)
Rencontrez votre compagnon de voyage ultime. Heck, rencontrez votre nouveau tapis préféré, point final. À un peu plus de 1 kg, il est parfait pour être utilisé seul ou superposé sur un tapis de studio (lire : germaphobes, celui-ci est pour vous).
Contrairement à d'autres options adaptées aux voyages qui peuvent être un peu dépouillées, ce choix a deux couches, ce qui lui donne plus l'impression d'être un tapis standard qu'une sélection en déplacement. Pas aussi moelleux que ses frères de 4 millimètres, il est toujours super doux au toucher et fait le travail sans vous donner l'impression de trimballer un bras supplémentaire.
Spécifications clés
Dimensions (cm):66 × 180 × 0,15
Poids:1.05kg
Matériel:Polyuréthane et caoutchouc naturel
Épaisseur:1,5 mm
Couleurs disponibles :Noir, blanc et rose crayeux, goutte d'eau, lin bleu, blanc et bleu marine, noir et blanc
Idéal pour les entraînements à fort impact
Tapis de sol Decathlon
Idéal pour les entraînements à fort impact
Tapis de sol Decathlon
Ces coussinets de sol sont tout aussi capables de fournir une base antidérapante pour un rameur que de protéger les sols des claquements de kettlebells. Ils offrent même suffisamment d'amorti pour vous garder à l'aise pendant les planches et les pompes. Ils se présentent sous la forme d'un ensemble de quatre tapis interconnectés, ce qui permet de varier facilement la forme générale pour s'adapter à l'espace dont vous disposez.
Spécifications clés
Dimensions (cm):Quatre tapis interconnectés 54 x 54 x 0,8
Poids:0,8 kg par tapis
Matériel:Polyéthylène
Épaisseur:8mm (épaisseur)
Couleurs disponibles :Noir
